En général, il peut être basé sur l'utilisation d'un seul produit: les céréales de blé de sarracene ou il est autorisé à le combiner avec d'autres produits utiles.
L'efficacité de ces méthodes est principalement associée aux caractéristiques de la vie du blé du sarracene, l'absence de glucides rapides très utiles dans un tel régime. Dans ces conditions, le corps humain pour obtenir une énergie vitale met en œuvre une opération pour diviser les masses grasses. Bien que à cause de cela, l'afflux de substances de guérison importants soit simplifiée, une purification efficace des toxines est effectuée, l'humeur, l'état de santé et l'apparence d'une personne sont établis.
Il existe une grande variété de régimes dans le blé de sarracene disponibles, à partir de la monodéta la plus stricte pour un poids maximal de poids bientôt et se terminant par une grande variété de menu multiples. Dans le même temps, les caractéristiques de base, l'efficacité de chaque variation, sont établies à travers les paramètres de blé clés d'ingrédient, car cette céréale mène parmi toutes les céréales existantes du monde en macro-volume, en oligo-éléments et minéraux utiles. De plus, il s'agit d'un produit d'une nutrition adéquate, il aide à brûler activement des calories et des kilogrammes excessivement.
Quel est le principal avantage des céréales de blé de sarracene?
Les qualités de guérison des céréales de blé de sarracene sont dictées par leur composition spéciale:
- Grâce à Oxavere, à l'acide citrique, ainsi qu'à d'autres substances bénéfiques, des processus métaboliques sont établis dans le corps;
- Vitamines, minéraux, oligo-éléments bénéfiques sature des vitamines: ils fournissent des substances importantes pour le corps;
- Les acides aminés tels que la lysine, l'arginine, les acides gras affectent positivement le métabolisme au niveau cellulaire;
- La protéine végétale agit comme un système de matériel pour les muscles, en raison de laquelle le tissu musculaire ne peut même pas souffrir dans le cas d'un régime à faible calorimie;
- Les sucres naturels, l'amidon, les glucides complexes aident à une saturation rapide, à une préservation prolongée d'une sensation de satiété et à fournir un approvisionnement énergétique
En raison de la valeur nutritionnelle élevée de 100 grammes de la bouillie de blé de sarracene, il est de 350 kcal, il peut perdre du poids efficacement. Grâce aux glucides lents disponibles, la division est faite le plus longtemps possible, ce qui garantit une libération progressive du glucose.
Parallèlement à cela, les restes qui peuvent aller en graisse ne sont pas formés, comme les glucides rapides des aliments de la farine sucrée. Tandis que la fibre capture, puis aide à éliminer une "ordure" inutile du tractus gastro-intestinal. Cette purification a un effet très positif sur les processus métaboliques, ce qui aide une consommation plus active de réserves de graisse. Alors que dans les minéraux utiles du sang, les vitamines suscitent les forces personnelles du corps, commencent à purifier son fonctionnement indépendamment.
Les principaux avantages de la perte de poids avec le blé de sarracene: avantages et effets du régime de blé Saracen
En général, un régime de blé de sarracene, dans le cas de la bonne conformité aux règles de base, peut aider à générer du poids à la normale, à renforcer l'immunité, à éliminer certaines maladies chroniques, à rajeunir le corps et à améliorer également l'apparence. Une telle technique a un ensemble d'avantages par rapport à d'autres systèmes énergétiques similaires.
En raison de ses propriétés bénéfiques, le blé de sarracene affecte systématiquement différents organes, dans tous les processus qui se produisent dans le corps, pour cette raison:
- La résistance du corps aux émeutes et au stress s'améliore;
- L'état de la peau est établi;
- Feuilles d'acidité de l'estomac;
- L'enflure est éliminée;
- Les toxines, les toxines, les toxines et les produits de décomposition sont doucement éliminés;
- Le nombre de cholestérol inutilisé est réduit;
- Le fonctionnement du tube digestif, le foie est stabilisé;
- La circulation sanguine s'améliore.
- Les murs des navires sont compactés;
- L'immunité s'améliore.
Avantages du régime de blé Sarcen
- Cette version du régime est parfaite pour de nombreuses personnes, inclusives avec des végétariens;
- L'efficacité de l'impact est beaucoup plus grande que celle des systèmes de perte de poids similaires, de sorte que pendant la journée, il peut être annulé d'un kilogramme d'excès de graisse, même sans charges sportives;
- Le blé de sarracene est caractérisé par un prix abordable;
- Le processus de préparation correct vous permet de préserver une grande partie des substances utiles;
- La base de régime est de la bouillie, elle peut être très facile à cuisiner.
Saracen Wheat Diet Cons
Contrairement au bénéfice indéniable du blé de sarracene, ce régime présente certains inconvénients:
- Mauvais puits, maux de tête, faiblesse dans le corps, une fatigue plus élevée se produit, des chutes de la pression artérielle et des maladies chroniques peuvent empirer;
- Une macro-carence, des micro-éléments, des minéraux, des vitamines, car dans le blé de sarracene ne suffit pas pour soutenir complètement le corps humain. Si vous n'utilisez pas de complexes multivitamines, il est possible de développer une hypovitaminose;
- Le blé de sarracene est caractérisé par un prix abordable;
- Une simple dépendance au corps: la durée du régime mono le plus strict ne doit pas dépasser quatorze jours, après quoi il y a une dépendance au blé du sarracene et, par conséquent, l'effet de la perte de poids disparaît;
- Restrictions excessivement strictes: il est autorisé à utiliser le blé cuit à la vapeur exclusivement, le vert sans sucre, la tisane, l'eau, en conséquence, l'organisme ne reçoit pas un grand nombre d'éléments, il y a une menace d'épuisement des glandes qui ne les ont pas assimilées à l'avenir.
De plus, il est nécessaire de prendre en compte la présence de contre-indications pour une telle variante de perte de poids. Le régime de blé du Saracen est interdit dans le cas:
- Période d'allaitement, grossesse;
- après la chirurgie dans la zone abdominale;
- avec insuffisance rénale;
- dans le cas de symptômes graves de la ménopause;
- avec un trouble du tractus gastro-intestinal, des ulcères, une gastrite;
- Avec le diabète.
De plus, une alimentation dure du blé de sarracene n'est pas autorisée aux adolescents, aux enfants, à ceux dont les activités ont besoin d'une concentration constante. Dans le cas d'un fort effort physique, la forte acidité de l'estomac, avec une faible hémoglobine, ce système doit être utilisé très soigneusement.
Préparation des règles de gachas de blé de sarracene pour perdre du poids
La principale différence entre la préparation du blé de sarracene pour ce type de régime est que la bouillie n'est pas bouillie, elle est vue avec de l'eau bouillante. Le processus de préparation se compose de ces étapes:
- Un verre de céréales de blé de sarracene est complètement lavé avec de l'eau;
- Le groupe est envoyé dans une casserole avec un couvercle bien adjacent;
- La partie supérieure est versée avec deux ou trois verres d'eau bouillante;
- Enveloppez soigneusement la casserole pendant la nuit.
Et le matin, vous pouvez manger de la bouillie. Pour un maximum de confort, vous pouvez utiliser des thermos alimentaires. Il est interdit de reproduire de la bouillie avec de la graisse, de l'huile, du sel. Il est autorisé à ajouter de l'herbe. Les principales recommandations, comment le régime de blé de sarracene est observé pendant 7 jours pour obtenir un excellent résultat.
Pour obtenir le résultat maximal d'un tel régime, pour le transférer à l'aise, il vaut la peine d'observer certains conseils de nutritionnistes et de médecins:
- Si un produit comme le blé de sarracene ne l'aime pas, il est plus optimal de choisir une méthode différente pour perdre du poids;
- Il est important de limiter considérablement le sel;
- En train de perdre du poids, vous devez boire plus d'eau, au moins deux litres.
Il est très important de quitter correctement le régime, introduisant progressivement des produits ordinaires, limitant la consommation d'aliments malsains. L'essentiel est de ne pas manger en excès, sinon le poids reviendra et doublera.
Variétés de régimes dans le blé de Sarraceno
Il existe des régimes très stricts de blé de sarracene, le plus efficace et très doux, permettant de se débarrasser des kilos supplémentaires progressivement, stables. Les résultats du régime de blé de sarracene seront plus notables s'il adhère strictement à toutes les règles.
Selon la mesure de la rigueur des caractéristiques, les restrictions dans le régime alimentaire, tous les régimes de blé de sarracene sont conditionnellement divisés en ces sous-espèces:
- Régime de blé de sarracene simplifié: il a un grand nombre de sous-espèces, mais l'une d'entre elles représente une alimentation conditionnellement équilibrée;
- Le régime chauffé avec du kéfir n'est pas si difficile, car le kéfir est utilisé comme ajout (un maximum de 1% de graisse, ainsi que plus d'un litre par jour);
- Un régime de blé de sarracene strict est autorisé à utiliser uniquement le blé de sarracene, tandis que sa quantité est illimitée, ainsi que deux litres de liquide.
La sélection d'une méthodologie spécifique est déterminée par l'état initial de la santé, l'absence de contre-indications, le volume de livres supplémentaires, ainsi que les termes nécessaires de la perte de poids.
Les détails des régimes stricts dans le blé Sarraceno
Contrairement à la rareté relative du régime alimentaire, il existe différentes options pour des régimes stricts dans le blé de sarracene. En plus du régime mono classique, il existe des sous-espèces de telles techniques avec la résolution du thé vert, en outre, le régime macrobiotique avec l'utilisation de boules de blé de sarracene. Et tous sont très stricts et, néanmoins, l'inclusion d'un produit supplémentaire dans l'alimentation peut effectuer la procédure de perte de poids la plus confortable sans affecter son efficacité.
Principes du régime mono classique dans le blé de Sarraceno
C'est l'option la plus stricte, mais la plus élémentaire et le plus efficace. Un tel régime est basé sur l'utilisation du blé de sarracene en quantités illimitées, abondante l'eau potable. Les règles suivantes doivent être observées sans faute:
- Boire deux litres d'eau par jour;
- Utilisez six aliments d'un instant.
Directeur classique du menu de blé du saracen:
Le matin, avec un estomac vide, un demi-litre d'eau tiède;
Après 30 minutes. - blé saracen;
Après 30 minutes. - 0,2 litres d'eau;
Après 30 minutes. - 1 heure - Une autre partie du blé de sarracene, etc.
Un régime similaire est autorisé à observer 3 à 14 jours, tout dépend du bien-être. Vous pouvez répéter le régime après un mois.
Régime de blé à Saracen avec du thé vert
Le régime dure trois jours, son état clé est la réalisation du menu adoptif. Après avoir utilisé ce régime, un résultat plus stable sera obtenu.
Le blé de sarracene pour le régime doit être cuit à la vapeur et le thé est rendu plus fort: une cuillère à soupe de thé pour 200 mg d'eau est prise.
Expression régime dans Saracen Trigo
Une autre option pour perdre du poids, dans laquelle le menu est programmé pendant des jours. Dans ce cas, le régime du menu est plus diversifié. En plus du blé de Saracen, il comprend un kéfir faible dans les graisses, l'eau, les fruits, le thé vert, les fruits secs, le yaourt, la compote, les légumes, le fromage cottage, le poulet et la poitrine.
Les détails du blé macro-rapiotique du saracène dans les balles de céréales de blé de Saracen Tous les régimes macro-biotiques sont basés sur la philosophie du bouddhisme, ce système nutritionnel spécifique visant la stabilisation de poids et la récupération générale. La signification clé du régime est l'utilisation uniquement des produits qui ont l'énergie de Yin.
Règles clés du régime macrobiotique:
- Boire au moins deux litres d'eau;
- Mangez des "balles" spécialement préparées à partir du blé du sarracene;
- Le débordement est interdit.
En plus du blé de Saracen et du kéfir efficace et de la liste, des protéines soudaines, des fruits de sarracene du blé, le régime de blé de sarracene avec d'autres produits (avec céréales, miel, sauce de soja) sont également disponibles. Il existe également des régimes qui économisent: un régime multi-régimes de blé de sarracene, un régime "tout compris", un anticellite et un régime alimentaire de vitamines "antioxydantes".
Il est difficile de surestimer la signification et les avantages des dollars verts pendant la perte de poids. En général, les examens du régime de blé de sarracene des gens ordinaires et des spécialistes convergent en un seul; Il s'agit d'une méthode efficace et douce pour lutter contre l'excès de poids, a un impact négatif minimum sur l'état général d'une personne.
Et par conséquent, l'une des options présentées peut être adoptée en toute sécurité pour profiter bientôt d'un effet positif.